被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導 BY 壹團 書豪

本書透過哲學家與年輕人的對話逐步帶出阿德勒心理學的思想，書中提到另我印象深刻的是：所有的煩惱都來自人際關係，仔細想想，腦中煩惱的每件事情的確都跟自己以外的人有關，努力認真為了搏得他人讚賞、維持形象避免遭到自己以爲的異樣眼光、害怕犯錯讓人看見而不願跳出舒適圈等等，但如此終究將失去自我，所以書中提到的「課題分離」尤其重要，我們只能做到自己所能掌握的事情，至於他人怎麽想，我們管不到也不用太去在意，專注豐富自己的人生，如此才能活得自在。本書顛覆了許多多以前根深柢固的舊觀念，值得細細咀嚼省思。