心理學到底是幹嘛的，你是否也跟我有過一樣的疑問？榮格說：「每個人最感興趣的人莫過於自己，最想了解的人也是自己。」我們花了很多時間去思考自己想要的是什麼，追尋自己想要的生活，有時會因此而感到開心，有時反而覺得更空虛，這一切其實都跟我們的內心世界有關，也跟我們的潛意識有關，一個我們沒注意到的想法，就變成了某種情結，影響著自己，投射到別人身上也影響了自己對別人的看法，最後影響了我們的一生，而研究內心世界的學問就是心理學，榮格透過對話，夢境分析，造景等方式，幫助我們分析、並了解。
每個人的內心裡有很多不一樣的自己，相信大家都曾有這樣的經驗，在面對一些決定時，腦海中浮現很多不同的聲音，當這些聲音吵架時，就會感到矛盾煩惱，有時我們會刻意壓抑心中的某個聲音，卻反而讓自己更掙扎、更壓抑，試著讓這些不同的聲音彼此對話，了解這些不同的自己，這可能會很花時間，隨著不斷的溝通，擁抱每一個自己，讓那一直被壓抑，遍體鱗傷的自己得到安慰，讓他知道，其實我們是在乎他的，慢慢的發現每個自己的需求，讓彼此取得共識，這些不同的自己將都成為我們的力量，幫助我們認清自己真的想要的東西是什麼，知道自己為什麼會煩惱，我們將不再為追求錯誤的目標而感到空虛，讓自己能達成內心的平靜，獲得超越物質情感的滿足感，真正的喜悅。
以下是內容的一些摘錄
人心難懂在於每個人都存在很多不同的面向，有些互為對比，有些互為補充，也有些互現衝突，內向的人內心也會存在外向的特質，反之亦然。
心病的發生有時就來自於內心眾多性格衝突造成，例如一部分的自己覺得應該放下，另一部分的自己卻還走不出來，兩者互現衝突，便造成壓抑，無法宣洩。
學習察覺自己內心的對比性格，並保持平衡，便是每個人的功課。
榮格提出以對話、造景（說出一個畫面，並引導、觀察對方對這畫面的反應）、夢境分析三種方法幫助人們了解自己的內心。
相比於意識，潛意識影響我們更多，且難以察覺（不知不覺做出的行為）
，同時也比意識能察覺到更多東西（直覺、本能）
意識：自己了解的部分，掌控日常的知覺。
潛意識：不知不覺的行為，直覺，自己不一定了解的一個面向，裡頭堆積著意識所遺忘的記憶和知覺，有時我們的直覺便來自這些沒注意到的資訊，過強可能會造成幻想。
同時潛意識中也存在著不同的人格，表現在外就會變成多重人格。
集團潛意識：自出生即擁有全人類共通的心理要素，可能是文化、可能是道德規範也可能是一些常識或是一些神話。
我們可能同時喜歡且討厭某個人、事物，這對比性格的存在能互相補足另一方的不足，讓我們能成為一個完整的型態，看事情更全面，壓抑了任一方，都會造成自己的不完整。
心理疾病：身體沒任何毛病，卻無法像正常人一樣生活-》可能傷害自己、周遭的人，甚至危害自己生存
內心世界各個面相失去平衡，意識與潛意識失去平衡（潛意識被壓抑，造成失控），就造成心理疾病
心理疾病可以被治療，幻聽和幻覺都擁有某種意義，對病患而言，這都是真實的事情。
治療心理疾病，就是要去克服潛意識所提示出來的心病原因（很多時候當事人也早已忘記）。
心病並非醫生知道原因即可，而是要對方了解並接受。
我們的工作不是告訴對方問題在哪裡（直接說，戳到痛點，會反抗，甚至直接否認拒絕面對），而是藉由引導的方式，讓對方自己發現，並了解，接受這事實-》需要花費很長時間。
榮格治療法
讓對方說，並探索對方所描述的畫面及字詞背後的原因，了解對方心病的來源。
藥治療人們的心病，必須隨時與病患內心世界保持接觸，並從中尋求答案，因為表現於外的症狀並非是所有問題的癥結。
將潛意識化為意象，例如夢，解析它所代表的含義，而這只是一種比喻，不一定是潛意識本身。
意識所忘記的記憶有時會被潛意識拿來當題材，例如：預言、前世記憶或靈魂附身所說的話，可能因為在某個地方層看到某些畫面拼湊而成。
治療心病絕對需要一段較長的時間，越是優秀的心理學家，越不會輕易妄下結論。
潛意識的反抗是為了警告我們，自己的內心世界正在發生變化，我們應該設法讓雙方調和——潛意識並無好壞
治療心病應循序漸進思考的三要素
1.內心有哪些事情正逼迫著他忍耐
2.為什麼平常會忍耐這些事
3.對他而言，什麼才是不必忍耐的健全意識（內心各個面向保持平衡，互相扶持互補，沒有誰好誰壞）
夢境
佛洛依德：夢是人們被壓抑在自己潛意識世界下的慾望，透過形體所表現出來的影像。
榮格：夢境的作用，在於告知當事人意識裡所犯的錯誤或不完整的部分，並補足不完整的部分。
解讀夢境因人而異，過度簡單的解讀容易引導至錯誤而讓人認假為真，需要多次的驗證，確保正確性（避免錯誤的解讀、負暗示影響人的一生）
夢境的分析
1.區分主、客體，夢裡出現的人或物代表真實世界中的該人該物，還是潛意識傳遞訊息的化身，
2.聯想相關的人事物或從類似的神話故事加入分析解讀。
每個人都同時有「外向」及「內向」兩種性格，在不同的場合面對不同的人，內向的人也能十分活潑，彼此互相理解接納自己不熟悉的那一面才能良好發揮各項特質，一旦不接受自己的另一面，就可能造成心病。
過度的壓抑自己的某個面向，會導致內心的不平衡以及反彈，不一定非要喜歡自己的各個面向，只要能明白：「雖然這跟我差很多，不過並不代表這樣有錯，因為這都是我的一部分」，這樣就行了。
心理功能分類
理性功能：包含思維、情感，透過經驗累積培養的判斷能力。
非理性功能：包含感覺、直覺，不被經驗左右，只針對眼前人事物反應。
遇到同一件事
理性回答：這個應該是...
非理性回答：這個就是...
配合內向外向，榮格分八種心理類型
，沒有誰好誰壞，看怎麼發揮。
1.外傾思維型
學者型人物，試圖在世界裡找規則
成功方式：將規則整理用於社會
過度發揮則會強行要求接受規則
2.內傾思維型
追求自己內心世界的規則
成功方式：想別人想不到的獨創巧思
過度發揮會陷入自我世界，甚至出現違反社會原則的行為
3.外傾情感型
追隨大多數人喜歡的東西，追流行
成功方式：發現並創造受歡迎的東西
過度發揮會變太諂媚，無自我
4.內傾情感型
追隨真正讓自己感到快樂的人生
能為了大我而犧牲小我，過度發揮會閉塞在自己世界，對不喜歡的人冷淡
5.外傾感覺型
無條件接受外在一切並對這感到滿足
能正確掌握現實世界成為外匯專家
容易沈溺於性慾世界
6.內傾感覺型
以自己內在世界來掌握現實世界的真實狀況，能正確接受事物的狀態並掌握實際狀況的深奧之處，適合做鑑定相關行業。
7.外傾直覺型
能察覺到別人無法察覺的人事物，對新事物好奇，很難適應安定規律生活，比較難成為成功人士但日子充實
8.內傾直覺型
為追求自己未來可能性而踏進自己內在世界，旁人難以理解他在追求什麼，以輔佐功能居多。
情結：一般人覺得沒什麼大不了自己卻特別拘泥的點，非理性的存在，有時會影響自己行為。
先察覺-》接受他的存在-〉找出源頭-》化解。（自省日記）
每個人在不同的狀態，面對不同的人會有不同的面向，也都是自己的一部分（如同星座、紫微的宮位），了解自己各方面的優劣勢，就能活用自己的優勢。
過度執著自己的某個面向，容易偏向極端，並不自覺壓抑其他部分，讓心生病，也影響到生活及與人互動，所以的面向相加，才是完整的自己。
即使再正向的人心中或多或少都有些陰影，承認他的存在、了解他，陰影就能與我們和平共處，甚至成為我們的力量。
投射：將自己的陰影或情結加諸在別人身上，有時會因此莫名的否定一個人，例如喜歡華麗的人會討厭樸素的人（或是相反情形）
想否定自己的某個狀態，卻解釋成別人的心理狀態，因此否定對方。
自我：個人的意識中心，我就是我支撐個人意識。
本我：潛意識與意識互相融合後所成就的完整內心世界，支撐整個內心世界，當本我成為自己心靈的中心，且所以心理要素都能面對本我，內心才能獲得真正的平靜。
即使很成功，賺很多錢，地位很高，在很多人面前受歡迎，活動不斷，做很多事情，但依然感到焦慮空虛、不安-》本我對自我的訴求，本我認為目前生活對整體內心世界來說不真實
自我容易受情結影響，如果被結瓦解，會被本我吞沒，失去理性判斷，覺得自己跟別人不一樣，是特別的，而變得自大、傲慢。
自我必須與本我攜手合作
本我存在於潛意識深處，自我與本我互相認同，並合而為一的過程就是個體化—謙虛地凝視自己，理解自己內心的情結，不同的面向及陰影等心理要素，就能找到真正嬣讓內心滿足的東西，並得到超越一般物質、情感所帶來的滿足感，真正的喜悅。
