此書講述心理學家阿爾佛雷德．阿德勒的理論，透過與哲學家的對話，深入淺出的方式，讓人理解。
老實說，由於剛開始的論點太顛覆我的價值觀，一度很想放棄閱讀，深覺書中案例相當牽強，無法說服到我，所以斷斷續續隔了好幾天才把書看完。
說也奇怪，這些論點後勁很強，往往感覺不合理的，後來深思後，好像能慢慢理解。
以下摘錄幾句書中句子：（但不是全部，想詳細了解，還是要自行看書）
第一夜 否定心理創傷
阿德勒心理學明確否定心理創傷。不要由經驗來決定自我，而是由我們賦予經驗的意義來決定。例如遭遇重大災害或幼兒時期遭受虐待等事，並非對人格沒有影響，影響還是很大。重點在於，不是因為發生了這些事就一定有什麼樣的結果。
人生不是別人給的，是我們自己選擇的。決定要怎麼生活的，是我們自己。
第二夜 所有煩惱都來自於人際關係
人際的關係軸上一旦有「競爭」，就無法從人際關係的煩惱中脫身。一旦在人際關係中確信「我是對的」，那瞬間就已經一腳踏入權利鬥爭。如果認為自己是對的，那麼不管其他人的意見是什麼，都應該在這裡畫下句點。但大部分的人，想讓對方屈服，才會把「承認自己的錯誤」當成是「承認自己的失敗」。
第三夜 割捨別人的課題
在阿德勒心理學中，否定向他人尋求認同這件事。我們並不是為了滿足他人的期待而活，若老想尋求別人的認同，到最後你過的就是別人的人生。
所謂自由，就是被別人討厭。那正是你行使自由、讓自己生活自在的證據，是依照自己的生活方式過日子的標記。
第四夜 世界的中心在哪裡
人際關係的終極目標在於「社會意識」，把別人當成夥伴，並感覺到「有自己的歸屬」，就稱為「社會意識」。所謂的歸屬感不是與生俱來，而是要靠自己的雙手去獲得。
把對自我的執著轉變為對他人的關心。我們是共同體的一部分，不是中心。
第五夜 認真活在「當下」
阿德勒還有一個重要的觀點「甘於平凡的勇氣」，沒有必要刻意誇耀自己的優越性。
過去發生了什麼，和「當下」一點關係也沒有；而未來會如何，也不是「當下」要考慮的問題。認真而謹慎的專注在當下可以做的事。
書上說要真的讀懂阿德勒理論，至少要花自己現在年紀的一半時間。假設30歲讀這本書，至少還要15年，所以45歲才能真正讀懂。
