我的書櫃爆炸了
2019-11-29
雖然想死,但還是想吃辣炒年糕:身心俱疲,卻渾然不覺,一位「輕鬱症」女孩與精神科醫師的12週療癒對話,陪你擁抱不完美的自己 BY 貳團 Jie Shin Fang/방결심
最近剛面臨到職場轉換期,心情都超級不開心,每一天都超時加班,身體也沒有好好休息的時間,想法變得很負面,但又一直在漩渦裡沒辦法脫離壞情緒,偶然在書店看到這本書,立刻就帶回家閱讀。
看了真的很有感觸,很多時候太在意別人的想法,反而忘記了自己。經常把自己的缺點放大,忽略掉其實自己也是有很優秀的一面,在看的當下,不知不覺畫了很多條線,屢屢心有戚戚焉,透過作者與醫生的對話,看見了作者一週週的改變或者是遇到跟自己有類似情形的時候,內心也有被漸漸治癒的感覺。
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