書名好長（汗），但很有趣。
如書名所述，這是一位有「輕鬱症」（可簡單解釋為輕微的憂鬱症，但更明確的是指長期慢性輕度憂鬱，通常持續兩年以上的症狀）的作者，完整記錄了她與精神科醫師12周的治療對談內容。
其實本來沒有閱讀心理諮商/治療類書籍的習慣，只是因為雙11要湊優惠所以幫朋友買的書，而朋友則只是因為她最近迷戀的IDOL推薦這本書所以想買來看XDD，但滿有趣是這本書的出版社主編當初也是因為粉絲心所以才看這本書的XDD，但她光是讀完序就大噴淚，希望能早一點遇到這本書。
我自己本身並不是憂鬱症的患者，所以我反而比較是站在醫生的角度在看這本書，希望了解有這樣心情的朋友，內心世界的想法是什麼，而當他們找你傾訴的時候，用什麼樣的方式回應他們會比較好呢？是用這樣的方式在欣賞這本書的，我覺得做為諮商哲學是一本滿好入門與閱讀的書，因為內容就是用對話錄的方式呈現，邊讀也可以邊反思自己是不是也有遇到這種情境，該怎麼處理可以更恰當等等。
「無所謂，沒有陰影的人本來就無法理解陽光。」
分享給心很累的你，陪伴你擁抱不完美的自己。然後吃去一份自己最喜歡的食物吧～
