自律就是自由：輕鬆取巧純屬謊言，唯有紀律才是王道。 BY 壹團 // Alice 〆

只能說群友的心得寫得太好了，所以興沖沖地去圖書館借回來看，結果大概15-20分鐘就看完了。書中都是短短的激勵文字，核心理念就是「去做就對了」、「不要放棄」。其實說得也沒錯，有些事情就是一翻二瞪眼，不要想太多直接去做就是了，像是健身、早起等。
可惜後面附錄的健身指南因為沒有圖片只有文字說明，有些動作如果沒有健身知識會不太容易理解。
一本書如果在對的時間與你相遇會變成很好的鼓勵，我想這本書剛好不是在我需要的時間，所以無法在我心中激起太大漣漪。