Jay的跑步筆記：矽谷工程師激勵上萬人的科學化訓練與生活哲學 BY 貳團 采瑩

我不是一位跑者！之所以讀這本書，因為需要給自己運動的理由！書中有些句子很激勵人心！「不是因為老了而跑不動，而是因為不跑了才變老！」「時間放在哪，成就就在哪！」與其有時間滑手機，不如去跑跑走走！跑步，是一個人就能做的運動，隨時都可以開始！