好睡：新的睡眠科學與醫學 BY 壹團 Norma

這是一本很心靈的睡眠書，不但有理性的睡眠機制說明，也帶到靜坐及呼吸法。裡面也有明確的教學說明，算是蠻不一樣的深度睡眠書。正如作者說的好好睡好好活。另外也很推薦楊定一段靜坐相關的書籍