之前我覺得我看過最好的一本習慣書是《驚人習慣力》，但看完這本之後真的得要改為《原子習慣》了（哈），這本書太熱門，網路上有很多人分享了詳細的作法，我也不贅述，而書中確實有幾個金句敲醒了我常常立志卻又無法達成的關鍵障礙。
關於「習慣」的部分就不多說，最讓我有感的那塊拼圖就是「身分認同」的部分，在看完那個相關章節之後，我試著拿自己對現在生活中不滿意、或是抗拒、排斥的幾個面向，往回探索深處的核心，才發現是因為我的感受與認同互相牴觸了。很神奇的是，光是這個「發現」就足以讓人放開許多舊想法，而得以重新設定自己願意認同的身分。有一些改變甚至可以是一瞬間的事。
