蔡康永的情商課：為你自己活一次 BY 壹團 翔

人以自己的方式去定義社會，但常以用自卑的方式，這個自卑來自理想中的自己，後面就變成自己的恨。情緒就這樣被壓抑下來，形成自己的黑暗面，然後無止盡重複這樣的過程，直到自己接受，放下。

要為自己的情緒出聲，不是要論對錯，對別人的評斷也不是全面，要分成一小部分，因為就只是對那部分看不慣。不然被全面否定會超不爽。待人處事是學問。