一本比我想的還簡單的書籍，用簡單的方式給予當頭棒喝，從作者服役美國海豹部隊20年的歷練來看並不意外，若用一句話貫穿本書主軸，肯定是**「做就對了！還想這麼多！」**。
如推薦序提到康德對自由的定義，自由不是順從你心中渴望，使生活周遭、氣候、人物、事件告訴你該做什麼。真正的讓心自由，你必先問自己：你是誰？我帶來了什麼貢獻？我對現況很滿意嗎？這是我想要的嗎？...等，追尋你自己的身份認同價值，而這才是所謂的自由，你所做之事，才是你的自由。而自律，把它視為一種行為、一種手段、一種對自己的信念，它，自律是最簡單的走向自由之路，但不代表容易。
我很喜歡裡面一段話，有人問作者「怎樣才能變堅強？」『努力變堅強』「怎樣才能早起」『明天開始早起』「怎樣才能每天規律健身」『每天都去健身』「怎樣才不會想起OOXX某事情」『不去想就對了』這些話語，似乎消除了我的猶豫不決，閱讀當下沒多久，我就開始行動。
再分享另一段文字，作者引用了莎士比亞的《凱薩大帝》「大事從起心動念到付諸行動的這段時間內，宛如一場幻影、一場惡夢。」
