守衛你的情緒界線：溝通減壓法十招，讓人際關係不再左右為難、疾病不上身 BY 壹團 春秀（shu）🌸

情緒失控已經一年多了，每次都是選擇逃避，前陣子終於有勇氣正視自己的情緒。比起一般書籍單純告訴讀者人會有什麼樣的情緒，我們應該如何接納那些負面情緒，其實那些道理每個人都知道，但卻很難真正做到。而本書對我來說是非常受用的，不只清楚述說成因，也有很多實例，告訴你遇到這種狀況時應該怎麼做。本書最有用的就是防賤狼絕招，因為我的身邊有非常多披著人皮的狼，作者教人如何分辨人與狼真的超級有用，也提供方法教你搞定身邊的小人。看完本書，我心中只有一個想法：如果我早一點看這本書不知該有多好，也許我就能早日分辨誰是人，誰是狼，但有些人會讓人很難判斷他到底是人還是狼，必須多觀察對方的行為才能判斷。