每個家都在訴說的自己的故事。作者身為室內設計師，發現在探索住家設計的過程中，可以帶領我們對自己的「內在模樣」-作息，喜好，如何思考，夢想，看待世界-產生都多認識。透過本書，了解到情緒依附與空間的關係。用自己的步調去改變你的「心靈-空間」
透過作者提供的「空間心靈化」這樣的過程，來轉化住家和人生。在這樣的過程中，你能漸漸了解你的家正在告訴你的事。透過你重新安排你的居住空間。進而去強化你的自我或想要成為的樣貌。
這個過程分為三個部分，八個階段。
我認為第一部是本書最重要的地方，和大家分享。
第一部是了解過去的我。
(知道過去是為了瞭解現在。)
評估：過去的我，曾有過什麼。
釋放：學會放手，丟棄包袱，和往事告別。
淨化：尊重回憶與你的物品，喚起對這些事物的感激。
或許我們都有我們所不了解自己的地方，透過觀察居所，開始想像，住在這空間裡面的人，有著什麼樣的生活模式，習慣，喜好。他會有著什麼樣的煩惱呢？我擁有的這些物品依附了我什麼樣的情感呢？
像是一位訪客一般，在空間裡面，找尋我。跟居住的空間做一個連結，也就更能知道了解自己的需要。「空間-物品-我」這樣的的連結便不再只會是「堆積-慾望-我不了解或不放過我自己」。
