2020-02-29

薩提爾的對話練習:以好奇的姿態,理解你的內在冰山,探索自己,連結他人 BY 貳團 Test

此書觀念的部分大概僅占三成左右,剩下七成都是以各種案例來做說明,使得讀者可以更快理解書中內容。而且書中對談的對象範疇從小孩子到老年人,橫跨親情、友情、愛情,甚至有些對象防衛性很高(小玫)的也被卸下心房。這些不同的案例會讓讀者感到薩提爾技巧的泛用性頗高,也包括了成功與失敗的案例在裏頭,來比較說明一些關鍵要素。雖然書中沒有呈現,但個人認為也很適合用於自我的對話之中。

不過有些案例我覺得結果還滿一廂情願的,甚至有點聯想過度的感覺。像小勝的例子把結論牽引到媽媽身上,我個人看起來是有些牽強。

覺得每個父母跟國中、國小老師應該都該看過這本書,裡面書中的技巧可以讓成年人了解小孩子心裡的感受,而不必因為害怕大人的指責而不願坦承真正的想法,讓他們的童年對人生造成了影響,根據書中依ACE研究的結論,童年的創傷越多,成年會有更高的身心健康問題。也如同作者所說:「父母應有的觀念,不應以解決問題為目標,而是每一次對話,關心與了解孩子的內在」。

而如果常常扮演傾聽者角色的人也推薦這本書,因為這會少去一些想替對方解決問題的時候,卻又不知如何是好、不知所措的情況。當然,常常要獨處又無話可說的時候,這個技巧我覺得也算是很好殺時間的聊天方式,但這算是衍生的收穫就是了。