與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南 BY 貳團 妞

每章節前小測驗，了解個人思維運作及焦慮類型，意識到自己的有哪些焦慮面向，慢慢一點點小實踐減緩焦慮。