身體美學：讓你的身心永遠從容自得 BY 貳團 黃燕棻

就如同書名般，雖然寫的是身體的美學，談的卻是身,心,靈的平衡與自在。這幾年健身房林立，馬拉松比賽也場場爆滿，運動的概念深值人心。在依循著每週333的規則，勤奮的鍛煉心肺與核心時，看到這本書 ，頓時讓自己有了不同的想法與感覺。回歸於自己身體的狀況，在生活上給自己一點感性的喘息，真的變得從容輕鬆了些！