以下為本書介紹的法門：
◇第二十五章 從話語到純粹的聲音到本性
37、超越語言和聲音。
38、在聲音的中心感覺你自己。
◇第二十七章 無聲、聲音的本質、和全然的覺知
39、發出一個聲音，然後變成它。
40、聽一個漸漸變弱的聲音。
41、聽一個弦樂器。
◇第二十九章 拋掉頭腦的方法
42、使用聲音作為通道來走向感覺。
43、將你的念頭（頭腦）集中在舌頭。
44、為那些有敏感耳朵的人的方法。
◇第三十一章 從聲音到內在的寧靜
45、發出一個以「AH」（啊）為結尾的字。
46、封住耳朵，收縮直腸。
47、使用你的名字作為咒語。
以上《譚崔經典》第四冊中主要的修練方式，37~47個道門我都進不去，連原先能到的感受都找不到任何蛛絲馬跡。
我大概不容易走這幾道門，腦筋一轉，就先從其他條路上去，然後再從這幾條路下來
上不去的，下來總行吧。
用其他門先把能量提高到半路，然後繞過去做這些練習，確實是有聽到內音，由好幾個頻率組成，當聽到內音後，只要靜下來就能找到內音。
而且聽覺變得跟其他感受比較有連結，譬如說吃飯時可以聽音樂當配菜，會改變味覺。
