感謝群友推薦，雖然陸續看過斷捨離相關的書籍，但因為都還是要大刀闊斧，所以總是有點缺乏動力，這本書的標題看起來實行容易度高很多，所以借來翻閱。全書分成「捨棄雜物的方法」、「珍惜物品的方法」和「簡單心靈」三部分，前兩部分介紹一些實際實行的方法，「簡單心靈」則是一些人生心態上的調整，跟整理的關係比較不那麼直覺。
一日丟一物的好處在於「分割任務」以及「積少成多」，跟近期流行的培養習慣方法不謀而合。作者特別強調有的時候會不知道該丟什麼，壓力不用太大，即使只是丟掉一張單據也算數，有時候丟著丟著上手了，一天會丟掉更多東西。另外作者也推薦紀錄每日丟棄的物品，一方面做紀錄，一方面「完成清單」可以增加滿足實踐感，在看到屋內空間有實質大幅改變時，也可清楚確認自己朝著努力目標前進。
