子彈思考整理術The Bullet Journal
作者瑞德.卡洛，
是數位產品設計師
也是子彈筆記發明者
小學被診斷出患有「注意力缺失症」這個筆記是他如何幫助自己
思考，不在那麼容易分心，情緒崩潰，也越來越有生產力。
ㄧ位母親的信，讓瑞德了解子彈筆記不只是幫助自己，還幫助了一些人。越多的回饋，讓他更有信心
（p.s主動給人肯定回饋，可以幫助更多人，進而肯定自己）
P.152忙錄不代表有生產力
忙碌綁架了我們的注意力
讓我們沒有多餘時間去發現愛、成長與目標。
這些能真正為我們創造價值的事情
卻因為繁忙而不被看見
如何藉由子彈筆記
開始成為信念和行動的橋樑
開始過著有意識的生活
有生產力、而且有意義
P.161作者喜歡羅丹的作品「沈思者」
ㄧ個雕塑看起來像是未完成品，生命如同大理石，每當我們做任何決定，便會在大理石上留下ㄧ道鑿痕，有時我們甚至會發現自己像是被等著被鑿刻的石頭，ㄧ點也不完美，但幸運的是，只要活著，就有可運用的素材。
P.178如果快樂是行動導致的結果
那我們不應該問如何快樂
我們應該要問的是，如何活在這世上
P.226表達感恩
每當我們面臨一次負面評論時
就需要五次的稱讚才能平衡
因為我們對負面事件的記憶比起正面事件要深刻許多
透感感恩，幫助我們持續與生命進行對話，讓生命長期保有生產力
P.240善待自己
下次當你發現自己又在為難自己時
假裝你要照顧一位需要幫助的朋友
翻開日誌，代表你自己已經清楚紀錄了自己的成功.能力.友善和關愛等
讀後心得：因為本身就有在寫日誌的習慣，確實感受到，紀錄的軌跡
會看到自己的進步，看完這本更去思考什麼是對自己覺的有意義的事，會讓我散發光芒的事，心流的事務，而讓自己更練習專注在這些事上
作者有分享什麼是有意義的生活：
有生產力、有明確目標
讓我對有意義三個字更明確用在生活上
這本書很不錯
讓超載的生活，幫助自己釐清資訊
拿回生命主導權
