2020-03-18

被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導 BY 貳團 E.Rika

整理房間翻出這本,很久以前看過,剛剛又稍微重看了一些。
我很容易活在別人眼光下,需要透過別人對自己的認同去肯定自己的價值,想當人見人愛的人(因為人緣好的人感覺很成功),害怕被否定,因為那樣會讓我覺得我是個失敗的人。所以開始在面對不同的人時,顯現不同的樣子,說不一樣的話,希望可以被眼前的人認為我跟他是同樣頻率的,然後認同我。

青少年時期的時候,因為覺得活潑搞笑的人感覺很受歡迎,曾經刻意的想要表現的活潑,想跟每個認識的人交好,結果畫虎不成反類犬,反而因為太刻意而變得很三八。

之後我反思那些我曾經所謂“迎合他人”的一言一行,其實只是想掩飾自己從小到大的不自信,因為害怕真正的自己不被身旁的人所接納,所以把自己變成一種“好像行得通”的形象。但其實不管是什麼樣子,都會有喜歡我跟不喜歡我的人,我永遠無法討好每個人。真正的自信和歸屬感,也無法從這種虛表中獲得,那不是真正的我,如果他們喜歡我,喜歡的也不是真正的我,你同時還得努力不讓真正的自己顯露於外,怕稍稍講錯一句人家就覺得你變了。

一直到很後來,我開始練習不刻意去迎合別人(一直到現在都仍在練習),途中會有失落感,可能是好友圈變小了,或者是被人覺得我變了,我為此感到失落很久,同時卻又覺得很踏實,因為我願意接受這樣平凡的我,願意接受被某些人喜歡,被某些人不喜歡,有各種優點和缺點的我,願意接受真正的自己,不用每說一句就擔心別人會怎麼想的自己。我很幸運,身旁有人願意接受真正的我,他們喜歡的是真正的我。這樣的獲得反而更有意義和價值。

擁有被討厭的勇氣,做自己對我而言是件知易行難的事,我想它會是我長久的課題,但我會像跑馬拉松一樣努力完成它。