原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 BY 貳團 Karen

本書前言講述了作者的經歷，他認為即使是微不足道的改善，卻讓他有了掌控生命的感覺。看這本書的時候，我能夠以不同的角度檢視自己的生活，了解自己的習慣，包含有意識和無意識的。
我很喜歡本書提到的「習慣堆疊」，實行的關鍵是「把想要的行為跟每天已經在做的事情綁在一起」，而不是刻意空出一段時間去做。

以下為書裡的摘錄，與大家分享：
「時間會放大成功與失敗之間的差距。」
「目標達成不過是短暫的改變。」
「習慣之所以重要，是因為它們能夠讓你變成你想要成為的那種人。」