正念飲食：覺察自己為什麼吃，比吃什麼、怎麼吃更重要！ BY 貳團 婉慈Ruby

自己曾經會透過吃來排解壓力，但發現只得到吃的過程中短暫的快樂，留下的是不回頭的體重。正視自己的問題後，偶然閱讀了這本書。此書有非常多的小練習，有意改變現況的讀者，可以在閱讀完每一段落後，跟著書中的提示，試著練習改變自己和食物的的關係。