不推這本書，當初看書摘似乎蠻有料，前面也有介紹目前使用的 Heel lock 鞋帶綁法，但其實並沒有很系統化整理相關知識，書中隱約暗示作者很厲害，經歷卻只有擔任體育用品店企劃開發與營運，經營運動鞋部落格，自稱有許多讀者，剛講完熱賣的鞋子不一定比較優秀，過沒幾頁就推薦 Mizuno 和 ASICS 的長青鞋款，又說店員常推薦穿大一號的說法是錯誤的，但我從沒聽過這說法，不知是否日本習慣，至少我去運動用品店都是選擇合腳跑鞋。
看到一半教導如何挑選好鞋店的方式是看鞋架附近庫存鞋盒，如果男鞋 25.5 和 26 品項齊全就是好店，若都是 27.5 或 28 等稍大尺碼鞋，就最好不要選，因為亞洲人體型很少需要穿到這種大尺碼，因為理應最多人購買的尺碼缺貨，代表店家沒有站在跑者角度經營。
讀到這邊我就放棄這本書了，充滿上目線的講法，讓人很不舒服，對於造成運動傷害的原理、與跑鞋的關聯講的模糊不清，倒不如看運動筆記文章收穫還比較多。
