《動盪》是《槍炮、病菌與鋼鐵》作者賈德‧戴蒙的新作，本書先以個人遇到危機時，危機治療師如何進行「危機治療」的步驟來介紹，從最初的建立圍籬，承認，承擔，到以他人為典範，建立誠實的自我評價與核心價值評估，並以有耐心與彈性的做法，堅強地度過這次的危機。
接著，再進一步地以多國遇到危機的歷史故事為主軸，一一點出在危機處理中，與個人危機的相同/相異點，最後再放眼未來，以作者本身處的國度美國為主，探討現在的優勢與問題，未來可能有什麼危機。
相信在台灣的讀者，應該會對於第一個「芬蘭」如何面對強國「蘇聯」併吞的威脅故事有感，再經過 1945~1948 年的危險年代，倖存下來的芬蘭遇到的生存危機，以一個可能被外界稱為喪權辱國的「巴錫基維－吉科寧路線」，堅強的守住了芬蘭為一個中立國家，蘇聯與歐洲的橋樑，並成功轉型成一個有實力的工業國家。
這個路線在現今民主深根，強調言論自由的地方應該會覺得很可笑，其將芬蘭的外交政策定調成預防性外交，在危機到來之前盡量已越少人注意越好的方式達成，舉例來說：(1)盡力降低蘇聯認為芬蘭會在經濟上融入西方國家的疑慮，與歐洲國達成的協議，會同時與東歐等共產國家達成，並保證對蘇聯提供最惠國待遇 （2)政府跟媒體都避免批評蘇聯，並實施自我審查，如果蘇聯對某個芬蘭報導醜化蘇聯的不滿，芬蘭政府甚至會呼籲芬蘭媒體要負起更多責任.... 等。
這種走鋼索的行為，也產生了一個帶有貶義的詞彙「芬蘭化」：「一種可悲的狀態。弱小鄰國位於超級強權的武力與政治上的無情蔑視，面對自身主權自由做出無恥和令人難堪的讓步。」
作者賈德戴蒙也有提及讀者不能單純以一國的境遇來直接類比到另一國，畢竟正確的自我評價與核心價值評估之後，才能知道什麼事情是可以借鏡，什麼事情是需要避免的。芬蘭國內也經過了漫長的過程和幾乎不間斷的實驗期，才發現自己可以保住多大程度的經濟和政治獨立性，以及必須多大程度滿足蘇聯，以結果論來說，最終目前芬蘭也成為目前我們認知的芬蘭。
雖然本書以這種總結歸納式方式來處理議題，不免有點簡化歸因過程（作者也有承認礙於篇幅，無法將 A 導致 B 的推導過程詳述），也可能有事後諸葛，硬套模型的嫌疑，但也因此讀起來非常順暢有趣，對於有心的讀者來說，如果搭以其他新聞與歷史書籍佐證或論辯，可以學到很多東西。
「殺不死我們的事物，讓我們更堅強」，在這種疫情危機的當下，也許可以思考一下，是否本書提到的國家或個人面對危機的方案可以有所幫助。
