這本書介紹在於如何維持對自我的紀律。但回過頭來，對自我或是團體而言，建立完整的紀律才能解決問題、面對痛苦。紀律背後所要傳達出來的要旨其實來自於「愛」。如同在書中提到，「自律的力量從愛而來，而愛則是一種意願。」建立自律的過程，同時也是自我擴展的過程。紀律訓練有四大重點：不逞一時之快、承擔責任、終於真相、保持平衡。自律，是一件需要時間、複雜的過程，除了勇氣，也需要彈性與判斷力。在為自己負責的同時，也要能拒絕不該承擔的責任。我們需要不斷在各種互相衝突的需要、目標、責任之間取得平衡，才能擁有一個健康的心理，而這需要不斷的調適才有可能達成。
這本書不同於許多勵志書籍，而是能同時以心理學角度又帶點宗教色彩介紹個人宗教觀與迷思的書籍。作者擅長運用相互論證、反面思考的論述觀點，帶領讀者探索自己的內在世界。
