你知道言語上的攻擊也是一種家暴嗎，我們長大後有許多行為模式與思維方式，都是來自於原生家庭的影響，有很多你不喜歡或是自己也無法理解的行為，都是可以回溯到童年時期去找出原因的
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🔸我們沒有辦法改變童年經歷和原生家庭，但是可以改變自己的下一代，因為，你就是你孩子的原生家庭
🔸覺察就是第一步，當你意識到自己的童年如何用各種形式印刻在你的身上時，你就能改變
🔸唯有被好好愛過的孩子，長大後才有能力好愛別人
🔸每一句負面語言需要五個正向語言來平衡，才能維繫良好關係，我們可以藉由經常練習說好話，讓大腦使用負面語言的神經回路慢慢消失，讓使用正向語言的連結越來越強壯
🔸家長的控制與干預會影響孩子自我批判程度，當家長高度介入孩子的生活時，無形間傳遞的訊息就是：「不管怎麼做，你都不夠好」
孩子變得害怕犯錯，也有教高比例的機率焦慮或憂鬱
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心得：
父母也都是用自己的經驗去教育的，不要帶有不諒解，將不好的行為與家庭教育方式終止在我們身上才是關鍵，停止複製他們的行為模式，有意識的改變，理性且充分表達自己的想法與感受，不去做過多的期待，從改變和父母的溝通方式開始
