我的書櫃爆炸了
2020-04-25
冒牌者症候群:面對肯定、讚賞與幸福,為什麼總是覺得「我不配」? BY 貳團 Sally
這本應該是近期重看最多次的書,非常推薦給常常自我懷疑的人。我們常常羨慕別人很有自信、不曾犯錯的樣子,所以變得退縮,但世界上並沒有完美這件事。這本書教導我們事實上別人也會有跟我們一樣擔心自己不夠好的時候,不要拿自己內心的感受和他人流露在外的樣子去做比較,試著以自己的工作為榮,並隨時記錄自己做的好的事情,在情緒低落的時候拿出來複習,可以發現其實自己已經走得這麼遠了,反覆的練習可以讓自己慢慢遠離冒牌者症候群。
較新的文章
較舊的文章
首頁