作者：凱若媽咪
(thinking)立-啟發新思想：
一、媽媽也需要下班時間： 德國婆婆要求小孩每天晚上八點十五分要準時上床睡覺，除了為了孩子發育考量，也是為了媽媽著想，因為媽媽也需要下班時間，當媽媽在下班時間放鬆、充電後，更能有活力、有EQ的照顧孩子
二、別怕孩子無聊：不上課、不遠遊時，孩子常常嚷嚷著無聊，但或許就在那段時間，孩子會發現周遭許多的驚喜，比如附近多了哪些新店家、在家裡的角落又找到了什麼很久沒玩的兒時「寶物」等等，並且自己拿著畫版又完成了新的一幅創作。電視、網路容易扼殺孩子的創造力，無聊卻常常能激發孩子的創造力。
(thinking)破-改變舊思維：
結果學習法，不需要懲罰的教養方式：作者提到她從來從來不需要透過懲罰的方式來教養小孩，小孩也不會胡亂哭鬧，讓朋友覺得很訝異。她自己回想起來，只是因為她告訴小孩，只要是透過哭鬧的方式，都得不到任何想要的結果。只要孩子明白：「又哭又鬧，就什麼都得不到」，其實孩子很快就懂了。
(thinking)解-解決想解決的問題：
當初買這本書的原因，是因為先聽了作者凱若的線上課程「職場爸媽不瞎忙」，進而想瞭解她是如何兼顧事業與家庭，因此買了這本書。讀過這本書後，瞭解到就算是身為爸媽，也需要下班時間，透過爸媽的下班時間「回血」後，才能維持及提升親子相處品質。
(thinking)行-輸出行動：
嘗試用結果學習法，試試看相較於犯錯時坐乖乖椅，這種方法有何不同。
