情緒陰影：「心靈整合之父」榮格，帶你認識內在原型，享受情緒自由 BY 貳團 建德

這本書是由許皓宜心理師所寫，之前沒看過作者寫的書，之所以會找這本書來看，除了是因為自己之前就讀相關科系之外，對於榮格相關的理論和情緒相關書籍也想多做進一步的了解。雖然書的內容提到的榮格理論不多，但56項原型以及所舉的案例都相當直指人心，可以看出作者對於人心的觀察相當細膩入微。海苔熊在導讀中整理出四張表格，相當清楚地呈現書中所有的精華重點。此外，作者在書前設計了56道是非題，每個原型的最後也提出一些反思問題，且各章最後也有自我覺察練習或書寫練習；透過不斷的反思與書寫，不僅讓內心情緒有個出口，同時也能覺察內在的陰影或黑暗面，並將其轉化，是相當不錯的自我療癒方式。