2020-05-18

恩愛過一生:幸福婚姻7守則 BY 壹團 品豪 Nash

團隊調查很多對幸福的婚姻,找不到一模一樣的,就算條件各方面完美匹配,也不能保證婚姻的幸福。我的想法是,了解雙方的差異,差異處是可接受的,是幸福的其中一個關鍵。

災難四騎士的例子,書中和現實都看到很多,作者提供幾個解方,我覺得有效。

溫和的開場,通常有好的結束,例如可以多用「我」作為開頭,「你都沒有專心聽我說話」-->「我希望你專心聽我說話」,「你不在乎我」-->「我覺得被忽略」,重點在於表達感受而非指責。

減壓談話:不要立刻被給意見,先聽,理解對方的感受和情境,甚至不用給意見(太好了,撒花),給與情感支持,和伴侶同一陣線,肯定情緒,同仇敵愾。

和妻子共享權利,接受對方的影響力,尊重對方觀點,從妻子身上學習如何進行情感交流。

了解對方的內心世界,這點對我來說很難,一直以來都是對自己的興趣,大於對旁人的興趣,我想到的方式是做記錄,至少忘記的時候還可以查。

如果覺得自己不夠好,就會一直注意自己和另一半的缺點,最好的做法是接受自己,包含所有缺點。

覺得婚姻也是人生的一種面貌,豐富性和舊有的認知不同,果然閱讀是可以開拓視野的良方。