我常跟學生說考一次一百分不難，但要一直考出一百分很難，想要持續保持巔峰狀態，是需要方法的。兩位作者從觀念的建立到方法的介紹，最後還教讀者怎麼連結行動跟使命，深入淺出，非常詳盡！
在這裡我分享我看到最印象深刻的三點：1.像頂尖高手那樣休息：在坊間不乏教人怎麼努力的書，但這本書卻強調休息的重要，而且還提供很多休息的方法，使人真正達到放鬆的目的，對於提升後面的工作更有效率。2.管理每一天，凡事從簡：對我來說，就是儀式感的建立，制約自己，什麼時間、什麼地點做什麼事，一切固定、規律化，身體跟大腦自動乖乖聽話，工作效率自然高。而且大腦的集中注意力每天都有一定的扣打，用完就沒了，所以要盡量減少做決定的機會，像平常吃什麼、穿什麼之類的問題，就盡量固定下來，不要再花時間去傷腦筋了。3.超脫自我：工作做久了難免會有倦怠感，這時候可以做像這樣的事—教別人怎麼做、分享自己的心得、帶後輩等等，且最好抱著貢獻所長的心態、不求回報，用自己的專長幫助人，得到的成就感可以消滅長期以來累積的職業倦怠感。
最後，這本書的結尾還有貼心的每節重點整理，沒時間從頭再看的讀者可以把這幾頁拍下來或印下來貼在顯眼的地方，讓自己可以隨時溫習重要內容，也提醒自己一定要展開行動。
