在《先別急著吃棉花糖》中，闡述延遲享樂及自律的重要性；本書延續故事，探討生命出現另一個棉花糖，此時最該誠實地瞭解自己，無論是事業(晉升或轉職)，或是生活重心轉換(事業變家庭)。離開〝現在其實也不錯〞的舒適圈也意味著有新挑戰(危機)，光想就覺得累，但當生活變成例行公事，只是場緩慢的煎熬，也只有如此才有獲得更多的機會。
書中提出十六條原則，以替自己選擇最大的棉花糖，條列紀錄：
1.懂得「運用」知識，才是真正的力量
2.自己的問題，自己承擔
3.認清自我
4.培養自律
5.挑戰極限
6.滿足他人的需求 (助人進而得到你想要的)
7.事出必有因(指行為背後目的)
8.誠實面對自己(尤其短處)
9.少說多聽
10.隨遇而安(勿過度惶恐未來)
11.對年輕人寬厚，對長者同情
12.以身作則，是影響他人最有力的方式
13.你願意為自己的承諾付出多少堅持，便擁有多少潛能足以成就偉大
14.把進步當成一種習慣
15.停止拖延
16.承擔責任，反省自己，付諸行動
