101種超級食物 BY 壹團 Emilie

這本書讓我了解到在日常生活中有許多食物可以幫助身體達到健康，並且也告訴我們有哪些實質的益處。作者將這些超級食物的歷史和檔案詳細的列出來，也教導如何運用保存及料理這些食物。此外，書中也列舉許多關於天然食物的研究結果及可預防哪些疾病等等，是一本非常實用的書籍。