5秒解痛！按揉鎖骨，消除肩、頸、背痠、止住頭痛 BY 壹團 咪題

這二、三年，開始有明顯的肩頸不適，看了一年的復健科診所，發現其治療都只是在止痛，而物理治療所沒健保，收費較高，所以就先找這方面的書來看。
由書中分析我的肩頸不適為：1.肌肉疲勞-姿勢不良。2.眼睛疲勞-眼球接觸藍光過多。3.運動不足。4.生活壓力...等這4類型。
而照書中教的按揉方式去按揉鎖骨的四個區域，肩頸不適的情况有所改善。