完全生酮一看就懂圖文指南：沒有壓力的酮體生活，成功引導超過500萬人進入生酮飲食！ BY 貳團 San d

猶記7~8幾年前，朋友跟我聊到最新的飲食技法時，當時的我對此不以為然，斥之以鼻，心裡想著這是甚麼邪門歪道，八成又是一門嘩眾取寵的偽科學，畢竟這樣的新觀念跟舊有的操作差異甚大，幾乎是反其道而行了。而時過境遷，如今這股風潮也吹向台灣，漸漸的多了許多中文資訊，在一個突發轉念的機緣下，心中的聲音說到，不如就試試看吧，這一試不得了，效果奇佳，一試成主顧，個人認為堪稱人類健康管理有史以來最偉大的發明。本書詳細的介紹生酮的各項疑難雜症，以及操作方式，淺顯易懂，非常適合想要了解生酮的人進行閱讀，缺點就是畢竟這還是以外國人的角度來書寫的內容，飲食習慣差異甚大，在國外隨手可得的食材，對我們來說不僅不合口味，也要費心尋找購買管道，除此之外，是一本不可多得的好書。