修身顯瘦．釋放疼痛の不動零位訓練：「不運動」體態也可以很曼妙？矯正八大萎縮部位，讓身體回到中心位置，痠痛消失、輕盈體態 BY 壹團 ⛩️⛎Ariya⛎⛩️

修身顯瘦的續作。不得不說這種關於身體的書還是得實做才行，否則看過去只是眼球發痠而已，其他的我思考良久，只能說或許最重要的不是矯正身體的姿勢，而是放鬆。