原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 BY 貳團 Laura Wang

原本這本書排在待看清單很後面的位置，但上個月突然腦子一熱就上網路書店訂了這本書，很快就看完了，不愧是眾群友力推的書，非常值得一看獲益良多。目前我落實在生活中的方法有: 1. 習慣養成:養成每天運動的習慣,不限類型，不限時間，完全看當天疲累的程度跟心情。效果: 到現在運動沒有中斷過，昨天本來想偷懶不運動，但鬼使神差的身體不由自主的鋪上瑜珈墊；原本想選個15分鐘的影片做做就好了，又莫名其妙的選了45分鐘的影片，竟然還做完了，對自己非常感動。現在打算培養新的習慣: 每天寫英文作文。2. 習慣堆疊: 運動完之後靜心。但這個我還未成功過，因為做完運動馬上就開電腦玩了(習慣堆疊錯誤)….就忘了要靜心。還在慢慢的累積自己好習慣中，祝福也在培養好習慣的大家能夠每日讓自己進步一點，日後脫胎換骨！