聆聽寂靜：什麼是寂靜／何處可尋／寂靜為何如此重要 BY 壹團 品豪 Nash

為何寂靜那麼重要？因為寂靜是新的奢侈品，運動時，耳朵要有音樂和podcast，彷彿不這麼做，就是在浪費時間。

資本主義太過強大，透過螢幕將我們綁住。我喜歡把世界觀在門外片刻，有時富足，有時無聊、不安，想找事來填滿，有時則是寂寞孤單。

找自己的寂靜，其實很簡單，例如多賴床5分鐘，提早出門上班，錯開吃飯人潮，走路專注呼吸，羽球雙打比賽。你害怕與自己相處嗎，一起來試試。