肌力訓練聖經：基礎槓鈴教程 BY 壹團 品豪 Nash

我想知道健身房其他人在做什麼，是選這本書的原因。深蹲、硬舉、握推，透過教練面對面的回饋，進步的速度較快，因為太貴了，上課只想專心訓練，不想浪費時間問簡單問題，這本適合求知慾比較高的人。