專注，是一種資產：七件事練習法，打造富足的精神資本 BY 貳團 波

改變一心多用的「多工模式」，一次只做一件事的，作者自創「七件事練習法」，從吃飯、通勤、運動、與人交談、使用3C產品等七件日常小事中，與之前看的正念書相似只是較為生活用語閱讀起來比較快速。