雖然很多群友分享過了，但這本書真的是近五年來，談習慣養成最棒的書，所以還是來分享一下幾個覺得不錯的觀念！
（然後我覺得英文封面好看超級多）
有時候常常聽朋友嚷著說：
「習慣是什麼，能吃嗎？」
「阿我不習慣這樣啦，我不要。」
「我就是習慣這樣阿。」
其實，習慣就是身分認同的具體化。
也就是說，習慣的養成取決於你想成為一個什麼樣的人。我常常會邀請大家想像，如果你今天有機會登上一個雜誌封面，會是再多久以後、你會希望是什麼樣的雜誌、擁有一個什麼樣的標題、專訪的內容是什麼，更進一步可以延伸到你看起來的樣子，這些綜合起來其實就是你想成為的樣子，更是習慣建立的源頭。
要改變你是什麼樣的人，最實際的方法就是改變你做的事。
這也正是原子習慣這本書試圖帶給大家的觀念。而這樣的過程成只有簡單的兩個步驟：
1. 決定你想要成為什麼樣的人
2. 透過生活中的小勝利來向自己證明。
習慣會讓你變成你向變成你想要成為的人。你的身分認同源自你的習慣。每個行動都是一張選票，投給你想要成為的那種人。要成為最好的自己，就必須持續編輯、修訂自己的信念，升級並拓展你的身分認同。
最後順便分享一下我們以影片介紹書中提到養成的四大習慣
手帳計畫｜怎麼養成好習慣？《原子習慣》打破目標迷思！這樣做才對啦（上）
https://youtu.be/oyA7Qfaw6_w
好習慣可以很簡單！《原子習慣》教你如何建立習慣，遠離拖延症（下）
https://youtu.be/1U5_y0M9ndo
關於習慣養成，一起共勉之！
