短時間「完全專注」：1分鐘改變拖延小毛病，重新設定心智，整理思緒、環境與心情 BY 壹團 Anderson(宗鎮)

個人拖延丶無法專注的症狀已持續了n年，看看能否從市售書籍裡尋求解方；本書一開始字字句句幾乎都與個人目前現況相符，讓我冒了不少冷汗😅，文章編排方式採單元式，每一單元3~5頁提供一個方法供讀者參考，不敢奢求看完會有太大的改變，但總是希望可以改善現況。