2020-07-13

起床後的黃金1小時:揭開64位成功人士培養高效率的祕密時光,從他們的創意晨型活動中,建立屬於自己的高生產力、高抗壓生活習慣 BY 壹團 Sunny🔆

我的第一本電子書🙂
這本書訪問許多成功人士的早晨習慣,了解別人的生活習慣很有趣,可以藉此了解自己哪裡不足,但不見得都適合每一個人。

起床不先看社群軟體(FB、Line),先去刷牙洗臉換衣服,再來看看知識型app或看書醒腦我覺得很棒,全新的一天要先給自己,而不是被別人的生活影響。

因為都是對話居多,很快就看完了,喜歡以下這兩句:
1.只要帶著感恩的心展開新的一天,起床就會變得簡單很多,因為這一天充滿了遠比代辦事項更深刻的意義
2. 設定鬧鐘,拒絕貪睡模式的誘惑(自己還在改賴床的壞習慣,就算鬧鐘鈴聲是用自己喜歡偶像劇的歌,一個禮拜還是會賴床一兩次...😢)