『成熟與幼稚之間的差別，不在年齡，而在安放情緒的能力。』書封的這句話說到我心坎裡，總覺得人不會單純因為年齡增長而成長，而是藉由外在的刺激才有所改變，著實『不經一事不長一智。』
這本書讀起來相當輕鬆，四個分類、三十三篇小故事，每篇約略十分鐘內就可讀完，每則簡短小故事都貼近我們的生活點滴，每則淺短的理論說明，都讓心理學顯得平易近人。藉由科學理論，從日常生活檢視我們情緒的變化、了解大腦的運作方式及行為背後的心理動機，當我們越了解自己，就能越從容處理自己的情緒，進而學會「與自己相處」。是本很值得收藏的工具書，跟著每一篇後面的摘要練習，一起往成熟大人之路邁進 !!
