靈活如豹：掌握動作技巧、提升運動表現、預防傷痛的終極指南 BY 壹團 曾瑞文 Raven

本書主題為討論人體的活動度，從運動原理到各身體部位的鬆動術介紹。鬆動術方面，在親身實踐後的確有感受到靈活度增加的效果，特別推薦給有固定運動習慣的人