其實我，兩個月沒看書了！（驚悚）
自從六月開始回歸健身房之後，大把大把的時間都花在研究健身跟飲食控制上（效果不錯），無意間在BOOK板看到一篇文章說減重時熱量不是重點、胰島素才是，讓我有些疑惑（因為目前為止我就是靠控制熱量變輕的，於是找了他提到的這本書來看看，蠻厚的一本，但是至少有80%的內容我都快速翻過去而已。
個人並不排斥不吃早餐的論點，只不過從小到大「早餐很重要」這件事情被太過深植在我內心，所以乍看之下有些衝擊。但更衝擊的是，藉由作者提出來的資訊讓我明白，很多我們被灌輸而深信的東西都不是真相，只是策略…
而，誰知道今天翻轉了過去舊訊息的知識，是否也只是另一局的策略呢？要怎麼決定去相信或採用某個訊息呢？只能靠自己驗證體會了吧！
