愛的相反不是恨，而是冷漠。恨的相反不是愛，而是連結。
什麼是連結？將他人施予的痛苦，連結自己的生命經驗與情緒認知。
你有選擇不必接受，不必背負，為何要恨？因為在乎、因為不甘心，但是傷害你的人在乎你、心疼你嗎？
你的恨到底是讓你茁壯，還是毀壞？記住面對仇恨，你永遠有選擇。
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親愛的妳：
我是透過《羅密歐與茱麗葉》認識恨。原來恨是如此毀天滅地！明明相愛的兩人，因為家族的糾葛，必須以死驅散仇恨。
小時候我認為最悲慘的詛咒莫過於「我恨你」，而非「你去死」，因為背負恨意是很大負擔，比起傷害被恨者，它對恨者的傷害更大。
小女生對我丟下「我恨你」後，我只會淡然地看著那憤恨的背影，為她感到哀傷和不值。我很清楚的冷酷無情，所以親愛的不要恨我，因為妳有多恨，就有多愛，而我不值得妳愛，更不值得妳恨。
