看完上一本與幸福有關的書─「尋找全球幸福關鍵字：學會世界30國的快樂祕方」後，對於幾年前掀起的北歐式生活哲學有興趣，於是挑了丹麥hygge先認識起。
這本書前面先利用每個訪談者口中描繪的hygge，來呈現hygge的內涵，其中包含活動、心態、氛圍，逐漸可以抓到共同的概念：愉悅、安心、舒適。我認為，hygge是相當存在於當下的，像是當手邊進行著一件hygge的事情時，例如與朋友開懷暢談、一整個下午散步於林間，你突然就覺察了那個瞬間，「現在這樣很hygge！」。
hygge是很可遇不可求的，意外地被塞在車陣中，與車上的親人朋友談笑，度過了原本煩躁的時光，那就是個hygge的事情，但是當你有空閒想要做點感受hygge的事，準備了符合hygge的元素卻反倒不一定能實現，hygge完全取決於一種心態、氛圍。
雖然花費了一些篇幅介紹hygge，但這是一本相當實作的書。儘管hygge是一個不容易單就言語去形容描繪的概念，但作者盡力從生活中的各個層面形塑hygge的剎那，幫助有興趣的讀者在生活中營造hygge。例如，如何從丹麥的手作料理體驗hygge，作者介紹了幾個丹麥日常食譜，讓讀者有機會自己也動手煮些簡單丹麥食物，品嘗這些hygge料理。手作，書裡按步驟教導讀者用紙黏土捏出一個碗、上環保漆，就可以得到一個盛裝糖果的小碗，當你捧著這樣的小碗縮在沙發上就著燭光品嘗糖果，就是一件很hygge的事。就連家具，書裡都能夠一步一步的帶領讀者運用木板釘出一張獨一無二的桌子。
看完這本書後，如要我回答hygge包含什麼，我會說親朋好友、手作、舒適的空間、大自然、燭光，這些使人產生舒服、愉悅感受的人事物。丹麥因為緯度的關係，有時日照短，當白天有陽光的時候，他們會把握時間出門接近大自然；當日落環境陷入黑暗時，就希望回家打開門迎接的是溫暖氣息的舒適空間，而這少不了燭光。在家中利用簡單的手作裝飾或家具創造舒適感，我覺得是一件充滿人味、不冰冷的事，想像在此空間裡把腳縮在沙發上喝著酒與親人朋友不拘束的聊天，那就是hygge。
不過近代生活的轉型，讓hygge有許多的考驗，一個是健康主義的興起，讓hygge裡的點心、甜食、酒受到了挑戰，人們對於運動跑步評價總是高於窩在沙發上的；社群媒體的發展，也讓崇尚人與人間真實接觸的hygge不免被中斷，除此之外，有人抨擊著hygge的不積極、閒散、沒有競爭力。
對我來說，hygge反倒提醒了自己在忙碌的生活中記得為自己創造出一個完全活在當下的空間，在代表hygge的那些核心活動中，有許多都是需要對於當下的全神貫注，即便是和朋友聊天。這平衡了現在生活裡常常做著手邊的事情卻想著遙遠的另一件事，結果讓人焦慮煩躁。在接觸這本書之前，去年秋季時我就整理出了季節轉換時能為自己做的自我照顧，雖然跟hygge有很多的不同，但核心都是那個當下感，當你越活在當下，越能使心情平穩，能承載壓力對情緒的考驗。
生活的路很長，hygge告訴我們的是慢慢走，跟著當下流經過身旁的每分每秒走。
