專注力，就是你的超能力：掌控自我、提升成績的18個學習武器 BY 貳團 葉玉鋒

1.專注力可以藉由訓練及改變習慣獲得提升
2.過多的選項會消耗意志力,難下決斷
3.適當休息是有效運用專注力的一部份
4.駕馭專注力七大引擎:環境.姿勢.飲食.情緒.習慣.運動.靜坐
5.睡眠不足破壞專注力
6.早上起床後2個小時內,最能發揮創造力