覺得這本書真是實用又好看，作者對罪惡感這件事情寫得很到位，看了之後才發現自己也常常
用罪惡感折磨自己，今天沒達成自己安排的目標，很有罪惡感。看到需要幫助的人，沒有對其伸
出援手也會有罪惡感。對於身邊重視的人，不管是家人或是朋友，沒有幫上忙，就會產生罪惡感，
生活中時不時的就用罪惡感折磨自己，不讓自己好過，不停的自我破壞，其實罪惡感的背後就是愛
，因為愛才會想要對對方好才會想要拯救或是幫忙對方，作者除了講解罪惡感產生的類型之外，
還提供47個練習讓你從不同的角度可以穿越自己的罪惡感，看到背後的愛，人要學習原諒自己放過自己，
如果時時刻刻拿著罪惡感鞭策自己，帶來的只會是犧牲，而犧牲又會讓周遭的人產生罪惡感，所以很多
事情，都是需要從原諒自己開始的，原諒自己是一個人，能做的有限，無法做著上帝的事情，慢慢化解
自己心中的罪惡感，才能真正體會到愛的感覺，這本書推薦給有需要的人。
